Semplici modi preparazioni Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜 Gustoso

Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜.

Preparazione e preparazione Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜 cioè cose che può essere chiamato chiamato facile. cosa succede se voi principiante in cucina Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜, voi sarà più o meno difficoltà nel farcela. pertanto attraverso blog qui, ragazzi ci noi dai un po di più processo di fabbricazione elaborato. Con utilizzo 8 ingredienti, questo voi posso inizia cottura Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜 in 2 passi. okay, immediatamente processi Fare con questo modo seguito.

Requisiti degli ingredienti Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜

1. Dare 1 da bottiglia di passata pomodoro.
2. Fornire 1 melanzana.
3. Bisogno 1 - zucchina grossa.
4. Dare Q.b per olive verdi o nere o entrambi.
5. È necessario Q.b - peperoncino.
6. Preparare Q.b per basilico fresco.
7. Fornire per Spezie a vostro piacimento.
8. Bisogno Q.b da vino bianco.

Caponata light alla mia maniera...gustosa!! 😋😋😛😛😜😜 processo di creazione

1. Mettere la passata di pomodoro in un tegame. Unire tutto a freddo, vale a dire: la melanzana e la zucchina tagliate a dadini, le olive (io avevo solo quelle verdi purtroppo), il basilico spezzettato, il peperoncino e le spezie a piacimento.
2. Purtroppo mi mancavano peperoni e cipolla rossa, ma è venuta buona lo stesso. Come condimento, anziché olio, visto che son a dieta ho usato un poco di vino bianco. Ho fatto cuocere per circa 40' finché il sugo è diventato denso. E' venuta buonissima, anche senza olio! Light caponata!!! ME GUSTA!! 😋😋😜😜.